맨몸 운동의 위엄/철봉 운동의 진수 바 브라더스맨몸 운동의 위엄/철봉 운동의 진수 바 브라더스

Posted at 2013.12.29 05:30 | Posted in 집에서살빼기/바브라더스 초보자

 

맨몸 운동의 위엄/철봉 운동의 진수 바 브라더스

 

 

안녕하세요 '생각의 숲'입니다.

 

2013년 마지막 일요일을 잘 보내고 계신가요?

 

날씨가 쌀쌀하니 너무 너무 춥네요!!

 

그래도 예쁜 몸매를 만들기 위해 노력하는 사람들은 열심히 자기 관리를 하고 있지 않나 싶네요!!

 

새해 목표로 다이어트, 몸짱, 식스팩 등으로 계획잡으신 분들이게 말씀드립니다.

 

몸무게만 이용한 운동으로도 충분히 몸짱이 가능하다구요.

 

오늘은 맨몸 운동으로 아주 멋진 몸을 만든 바 브라더스를 소개 하려 합니다.

 

 

 

다이어트 정보 카테고리에 가면 남자 운동 자극영상에 소개한 그들입니다.

 

철봉과 평행봉만 가지고 저 엄청남 몸을 만든 두 명의 남자들!!

 

바 브라더스는 세계 각 국을 돌면서 퍼포먼스와 함께 운동하는 영상이 유투브를 통해 널리 알려졌죠!

 

그들의 몸이 변화해나가는 영상을 보고 많은 사람들이 동경을 해 따라 하기 시작 했습니다.

 

물론 저도 이들 때문에 큰 자극을 느끼게 되었구요^^

 

철봉을 이용해서 저렇게 되었다고 하니 대단하지 않습니까?

 

 

 

크로스핏에도 철봉을 이용한 운동이 상당히 많은데요!

 

그 만큼 철봉의 운동효과는 아주 큽니다.

 

평행봉도 마찬가지구요^^

 

그러나 하나도 못하는 사람이 많고,

 

하나 이상은 하더라도 프로그램을 어떻게 짜야 할지 모르는 사람들이 많습니다.

 

 

<바 브라더스의 비포 에프터>

 

어떠세요? 그들의 변화과정이 대단해보이죠?

 

물론 이렇게 까지 할려면 굉장히 많은 노력이 필요하겠죠.

 

식사관리도 잘했을 거구요.

 

운동 장소나 시간에 대한 핑계를 대는 사람들은 없었으면 합니다.

 

주변 공원, 놀이터에 가면 철봉하나쯤은 다 있잖아요^^

 

 

 

근육이 완전 자글 자글 합니다.

사실 징그럽기 까지 하네요^^

여자분들이 싫어한다면서요. 잔근육이라도 이렇게 징그럽게 보이는 근육은...

 

 

 

 

사진 정말 예술로 찍었네요.

 

한마리의 새처럼 멋진 퍼포먼스 입니다.

 

 

바 브라더스의 로고입니다.

철봉을 감싸쥐고 있는 모습. 로고도 참 바 브라더스 같네요 .

 

 

몸의 변화가 보이시나요? 대단하다라는 말밖에 할 말이 없습니다.

 

 

 

앞으로 바 브라더스의 운동 프로그램을 하나씩 소개 해드릴까 합니다.

 

프로그램은 초보 , 중급, 상급자로 구성되어 있고 수 많은 프로그램이 있습니다

 

맨몸 운동을 통해서 몸을 예쁘게 만들어 보실 분들은 한번 도전 해보시길 바랍니다.^^

 

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