집에서 하는 맨몸 운동> 프리레틱스 후기!집에서 하는 맨몸 운동> 프리레틱스 후기!

Posted at 2013.12.31 19:33 | Posted in 집에서살빼기/프리레틱스

 

집에서 하는 맨몸 운동> 프리레틱스 후기

 

 

 

안녕하세요

 

2013년이 이제 곧 마무리가 되겠네요!!

 

새해 목표로 다이어트를 생각하고 계신분들이 많을 거라 생각됩니다.

 

조금씩 프리레틱스라는 검색어로 제 블로그에 유입되는 사람들이 많아 지고 있습니다.

 

운동을 접하기 전에 후기를 먼저 찾아 보려는 사람들이 많을텐데

 

간단히 말씀 드릴게요!!

 

 

 기초 체력 향상에 놀라운 효과 + 다이어트는 기본 옵션

독일에서 선풍적인 인기를 끌고 있는 프리레틱스는 맨몸으로 하는 크로스핏이라고 생각하시면 됩니다.

 

다이어트를 위해서라면 이 운동 그냥 추천 합니다. 막 드시면서 하면 다이어트에 효과가 없겠지만,

 

3시 3끼를 편하게 먹으면서도 다이어트 효과를 얻을 수 있다고 자부합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아직은 외국인 사진 밖에 없지만, 얼마 지나지 않아 국내용 비포 에프터 사진이 올라올듯 합니다.

 

 

 

집에서 하는 맨몸 운동 프리레틱스!! 강력하게 추천 합니다.

 

5주까지는 조금만 자료 조사를 해도 쉽게 프로그램을 구할 수 있지만,

 

6주차 부터는 프로그램을 구하기 힘듭니다. 저는 15주 까지 프로그램을 올릴 계획입니다.

 

물론 유료 콘텐츠에 있는 내용을 그대로 올리기 보다는 저 나름대로 생각해서 올릴 예정이에요!^^

 

열심히 한번 해보세요!^^

 

연말마무리 잘 하시고 2014년 다이어트는 프리레틱스와 함께 하세요^^

 

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